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¿Necesitas un détox emocional?

• No puedes expresar tus sentimientos
• Te cuesta trabajo respetar y aceptar otras formas de pensar
• No desarrollas tu creatividad
• Tienes falta de concentración
• Se te dificulta relacionarte con otras personas
• Te juzgas y criticas
• Estás irritable sin razón
• Duermes, pero no descansas
• Tu mente está dispersa
• Pasas muchas horas en el celular revisando redes sociales
Definitivo… necesitas desintoxicarte.
¿Cómo lo hacerlo?
• Meditación
• Ejercicio
• Duerme más de 8 horas
• Usa tu celular solamente cuando tengas que hacerlo
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